Wat gebeurt er als ik naar mezelf luister?

Inleiding

Luisteren naar mijn lichaamsignalen is een open deur naar mijn gevoelens. En van daaruit krijg ik de rode loper naar wat voor mij belangrijk is: mijn behoeften. Die verbinden me dan weer met de behoeften van anderen. Hoe eenvoudig en logisch dit mag klinken, in de praktijk is het soms een doolhof. En daar trekken we tijdens deze workshop in. Op verkenning naar de verborgen, en soms verrassende paden die ons dichter bij onszelf brengen. Waardoor we eveneens duidelijker kunnen zijn naar anderen toe. Je mag je aan een interactieve dag verwachten, vertrekkend van concrete situaties .

In deze workshop leer je :

• . in volle aandacht naar jezelf luisteren en je eigen lichaamsignalen de erkenning geven die ze verdienen
• luisteren naar je innerlijke jakhals en giraf, en ermee in dialoog gaan
• je gevoeligheid voor de diepere betekenis van je behoeften uitbreiden
• de volle verantwoordelijkheid nemen voor de vervulling van je behoeften, in respect voor anderen
• eigen behoeften concreet vertalen, in een intentie tot overleg met anderen
• grenzen stellen, zowel voor jezelf als naar anderen toe
• omgaan met niet vervulde behoeften